10 zmian w życiu, które powinny ci się przydarzyć za 30 lat

<

Twoje 30 lat to niesamowity czas! Abyś mógł poznać ten nowy etap życia z otwartymi ramionami, publikujemy 10 wskazówek, które podpowiedzą Ci, co należy zmienić za 30 lat. I poczuć się lepiej (fizycznie i psychicznie) i położyć fundament pod sukces.

1. Zacznij kochać siebie bardziej

Kochanie siebie i poczucie komfortu w swoim ciele jest szczególnie ważne w wieku 30 lat, ponieważ decyzje w tym wieku mają wiele konsekwencji. Ale możesz prawdziwie kochać siebie tylko wtedy, gdy zaczynasz kochać swoje otoczenie, zarówno w życiu osobistym, jak i w pracy. Ponadto, kiedy akceptujesz siebie takim, jakim jesteś, odczuwasz niewiarygodną wolność.

Zacznij każdego dnia, witając i doceniając siebie, mówiąc, że jesteś inteligentny, piękny, utalentowany i robisz co w twojej mocy. Bądź dumny i pewny siebie w swoim wyborze, swoich upodobaniach i antypatiach, nadziejach i marzeniach. I przestań otaczać siebie ludźmi, którzy cię nie poprawiają. Spędzaj czas z bliskimi i osobami, które sprawiają, że czujesz się lepiej. To nauczy kontrolować emocje i zwiększać samoocenę.

2. Dbaj o swoje życie osobiste

Szczęście, sukces, radość w dużej mierze zależą od tego, jak rozwija się twoje życie osobiste. Dlatego jeśli chcesz wziąć ślub, mieć dzieci lub kupić dom, 30 lat to właściwy czas, aby osiągnąć te cele. Zadaj sobie pytanie, co możesz zrobić w ciągu roku, od teraz, aby budować życie osobiste, o którym marzysz. I nie wahaj się. Odradzanie życia rodzinnego lub dzieci jest nierozsądne. Jeśli chcesz dzieci, zabierz je teraz, zanim będzie za późno.

Blogger Mark Manson wyraził dobry pomysł na ten temat:

Nie masz czasu. Nie masz pieniędzy. Najpierw musisz zbudować karierę. Są końcem twojego wymiernego życia ... Och, zamknij się już. Dzieci są świetne. Sprawiają, że jesteś lepszy. Sprawiają, że jesteś szczęśliwszy. Nie odkładaj ich na później.

Mark Manson

3. Wykonuj pracę, którą naprawdę lubisz.

Trzydzieści lat to także świetny czas na poznanie innych obszarów, zmianę zawodu i poprawę obecnego hobby, czy to muzyki, pisania czy biznesu. Nie ma nic gorszego niż zapuszczanie korzeni w pracy, którego nienawidzisz, zmuszając się do życia takim życiem i nie mogąc podążać za prawdziwą pasją. Sytuację tę można opisać terminem ekonomicznym "koszty niezastąpione", gdy trzeba nadal inwestować w coś, ponieważ już tam zainwestowałeś za dużo. To jest przyczyną wielu nieudanych karier, nieudanych interesów i wielu nieszczęśliwych żyć.

Znajdź pracę, którą naprawdę kochasz, gdzie Twoje pragnienia pasują do umiejętności, dzięki czemu zyskasz najwięcej za swoje pieniądze.

Steve Jobs powiedział kiedyś:

Twoja praca wypełni większość twojego życia, a jedynym sposobem, aby być całkowicie zadowolonym, jest robienie tego, co uważasz za wspaniałą rzecz. Jedynym sposobem na robienie wielkich rzeczy jest kochanie tego, co robisz.

Steve Jobs

4. Przestań porównywać siebie z innymi.

Dzięki sieciom społecznościowym znacznie łatwiej jest porównywać się z przyjaciółmi i rówieśnikami, którzy już się pobrali lub pobrali, mieli dzieci, kupili dom ... i poczuli się porażką. Nie rób tego.

Przestań porównywać się z innymi. Wszyscy jesteśmy różni i wszyscy poruszamy się z różnymi prędkościami. Jest to ważne, ponieważ po 30 latach życia łatwo wpaść w depresję i odwrócić się od właściwej drogi do szczęścia. Każdy wie, że jeśli porównasz siebie z innymi, możesz zdobyć stres, a cała pewność siebie wleci do fajki.

Kochaj siebie i dbaj o siebie. Pozwól sobie przejść przez życie swoją drogą. "Jeśli żyjesz inaczej niż twoi krewni i przyjaciele, nie porównując się z nimi" - mówi Kay Mahesh - "nie bądź dla siebie surowy".

5. Bądź zadowolony z tego, co masz

Zamiast być złym i zazdrosnym o innych, bądź spokojny, życzliwy i zadowalaj się tym, co masz. Badania pokazują, że kiedy cenisz to, co masz, dostajesz poczucie szczęścia i negatywne emocje znikają. Oczywiście trzeba dążyć do tego, co najlepsze, ale ważne jest, aby zrozumieć, że życie nie zawsze się sumuje zgodnie z naszymi planami. Wiedza ta chroni przed negatywnymi skutkami wynikającymi z nieuzasadnionych oczekiwań. Bądź wdzięczny za wszystko, co masz, nawet jeśli masz trochę.

6. Pożegnanie z własnymi błędami.

Najprawdopodobniej popełniłeś wiele bzdur w swoim 20-letnim i nastoletnim wieku. Wszyscy się mylą. Ale teraz masz 30 lat i czas zastanowić się i wybaczyć sobie wszystkie te błędy. Self-analizatory dostrzegają swoje słabości i starają się unikać podobnych błędów w przyszłości.

Ucz się na błędach, wybacz im i idź dalej. Nie skupiaj się na błędach z przeszłości.

Psychologowie twierdzą, że umiejętność wybaczania sobie i uczenia się na własnych błędach jest kluczowym czynnikiem sukcesu w niczym.

7. Zacznij regularnie ćwiczyć

Poświęć czas na trening. W przyszłości powiesz sobie, dzięki. Po 35 latach zaczyna się utrata masy mięśniowej, a z powodu wolniejszego metabolizmu pojawi się kilka dodatkowych kilogramów. Dlatego szczególnie ważne jest, aby rozpocząć szkolenie z wyprzedzeniem.

Staraj się poruszać jak najwięcej. Nie ma znaczenia, co robić: wędrówki, jogging, wędrówki, pływanie lub podnoszenie ciężarów. Najważniejsze - zrobić. Wybierz dokładnie rodzaj aktywności fizycznej, którą naprawdę lubisz: mniej prawdopodobne, że zostawisz skrzynkę w połowie.

8. Często dzwonisz do rodziców

Większość 30-latków poświęca cały swój czas na sprawy rodzinne, własną karierę, aw tym cyklu zapominają utrzymywać relacje z rodzicami.

Pamiętaj, że twoi rodzice też się starzeją i że nie są na zawsze. Jeśli nie okazujesz im wystarczającej troski, może nie będzie takiej możliwości, a będziesz żałował.

Dzwoń regularnie do swoich rodziców. Po prostu dowiedz się, co robisz i daj znać, że wszystko jest w porządku z tobą. Pomoże to poprawić ich samopoczucie psychiczne i emocjonalne, sprawi, że twoja relacja będzie cieplejsza i silniejsza. Odwiedź je przy każdej okazji.

9. Właściwe odżywianie jest najważniejsze

Inną rzeczą, którą należy dodać do tej listy, jest nabycie nawyku prawidłowego odżywiania. Jeśli nie zaczniesz jeść zdrowej żywności w wieku 30 lat, to po 40 latach i później pojawią się problemy zdrowotne, których można by uniknąć.

Jedz zrównoważoną dietę, zmniejsz spożycie węglowodanów i tłuszczu, dodaj więcej warzyw i owoców do swojej diety. Unikaj wygodnych potraw i fast foodów. Rzuć palenie i nadmierne spożycie alkoholu. I, oczywiście, bez narkotyków. Zdrowie powinno być na pierwszym miejscu, ponieważ to jest twoje główne bogactwo.

10. Ciesz się życiem.

Nie powinieneś przestać się dobrze bawić, ponieważ nie masz już 20 lat. Jeśli spędzisz 30 lat, ścigając pieniądze, w końcu staniesz się ponurą, cyniczną, nieszczęśliwą osobą.

Wszyscy ludzie, którzy odeszli z 30-lecia za sobą, jednogłośnie oświadczają: żadne pieniądze nie są tego warte, jeśli nie cieszą się życiem.

Ciesz się życiem i baw się dobrze, póki możesz. Idź na randki, baw się z dziećmi (jeśli je mają), organizuj wycieczki z przyjaciółmi i oglądaj świat. Żyjesz raz. Dlaczego więc nie żyć tak, jak chcesz? Ciesz się tym wiekiem, zachowaj piękne wspomnienia i nie zapominaj o swoich celach.

<

Popularne Wiadomości