Jak wydostać się z rowkowanej koleiny i czerpać więcej z życia

<

Jeśli twoje życie jest wypełnione stabilnością i małymi obowiązkowymi rytuałami, nadszedł czas, aby coś zmienić. Jak wyjść ze strefy komfortu i pokonać swoje słabości?

Możesz nie wiedzieć i myśleć, że tak nie jest, ale każdego dnia poruszasz się po groove. Wydaje ci się, że życie jest pełne komfortu, masz dobrą pensję, przyzwoite mieszkanie i samochód, może nawet na emeryturę, odkładasz coś na później. Wszystko wydaje się dobre, ale są złe wieści - to wszystko powstrzymuje cię od osiągnięcia więcej. Jak zniszczyć codzienną rutynę, na której codziennie wygodnie jeździsz? Zacznij mały.

Wydawałoby się, że im gorsze warunki życia, tym trudniej osiągnąć coś więcej, ale w rzeczywistości dzieje się inaczej. Osobisty komfort, składający się z tysięcy małych rzeczy, opóźnia i zamienia osobę w roślinę, która jest przyjemna do fotosyntezowania przed telewizorem po pracy.

Oczywiście nie oznacza to, że powinniśmy rozdać wszystkie nasze oszczędności biednym, przenieść się do małego mieszkania i zacząć wszystko od zera, ale stopniowo bardzo pożyteczne jest zniszczenie naszego zwykłego stanu. Pomaga wydostać się ze stagnacji, która częściej przeradza się w psychozę i załamania.

Jak się dowiedzieć, że masz stagnację

Wszystko zaczyna się od drobiazgów, a nawet nie przychodzi ci do głowy, że mogą rozwinąć się w system i uniemożliwić ci osiągnięcie czegoś więcej. Po pierwsze, masz małe nawyki, które twoim zdaniem wprowadzają trochę porządku w chaos życia.

Pamiętaj, że masz tak nieistotne zwyczaje i części życia: ulubiony kubek, ulubiony widelec, który powinien być używany wieczorami podczas kolacji? Może masz jakiś rytuał poranny, który absolutnie musisz zrobić?

Sam w sobie pewien rytuał nie wygląda źle. Cóż, myślę, że osoba lubi wypić kawę ze swojego ulubionego kubka w soboty. Cóż, on lubi, relaksuje się, dlaczego nie?

Ale, zbierając się razem, te rytuały stają się obowiązkowe, tworzą solidny system życia, w którym nie ma miejsca na niespodzianki. Krok na bok - wykonanie, mówiąc w przenośni. I zabija świeżość i dreszczyk emocji. Wchodzisz w ciepłe objęcia wygodnej egzystencji i zapadasz w śpiączkę.

Pamiętaj więc o wszystkich swoich rytuałach: kiedy wstajesz rano, kiedy idziesz do pracy, kiedy jesz obiad i kiedy wracasz do domu z pracy, kiedy spędzasz weekendy i święta. Z pewnością zgromadziłeś wiele rytuałów. A teraz zniszczmy ich.

Zabijanie rutyny

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest pozbycie się rzeczy, które utrzymują cię w niewoli. Spójrz na nich - to tylko rzeczy. Nie możesz się ich pozbyć, ale po prostu nie rób szału, gdy ktoś ich dotknie.

Czy ktoś pije z twojego ulubionego kubka? Tak, proszę, to tylko kubek. Przyjaciel siedział w ulubionym miejscu na kanapie? Nie jesteś Sheldonem Cooperem, pozwól mu usiąść, nieźle.

Stopniowo, zabijając pełen szacunku stosunek do swoich małych piór i rytuałów, kopiesz pod swoim solidnym systemem komfortu i stagnacji. I na pewno się zawali.

Zrób coś niezręcznego

Kiedy zniszczyłeś swoje małe rytuały, nadszedł czas, aby spróbować czegoś nowego, niewygodnego. Na przykład, idź do pracy na różne sposoby, spróbuj ugotować coś, co zawsze wydawało ci się niezbyt smaczne, zmień ulubioną kawiarnię.

Dla tych, którzy ciągle chodzą w odtwarzaczu, możesz spróbować wyjść bez niego. Przy okazji, będzie to interesujące doświadczenie: kiedy praktycznie nie wyjdziesz na zewnątrz bez gracza, ulica brzmi jak kompozycja w stylu ambient, z odgłosami kroków, głosów i hałasu samochodów.

Ogólnie rzecz biorąc, rób wszystko, co sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo, trochę "nie na luzie". W tym momencie łamiesz ścianę, którą sam zbudowałeś i zaczynasz widzieć to, co wcześniej zostało ukryte.

Co z tego zyskujesz? Pamiętasz to paskudne uczucie, gdy coś idzie "źle"? Łamiąc swoją strefę komfortu, pozbędziesz się jej. Życie jest zmienne, a Ty możesz wykorzystać swoje umiejętności jako oportunista, który czuje się komfortowo w każdej sytuacji.

Zniszcz lęki

Wielu z nas jest przesądnych i dotyczy to nie tylko tradycji ludowych dotyczących czarnych kotów, zmiażdżonych pająków i noża na stole. My sami budujemy system przesądów i uważamy, że coś złego może się wydarzyć ze zmian.

Żyjemy w naszych lękach, a nasze emocje, uczucia i działania często są im posłuszne, powstrzymując je od nowych osiągnięć i horyzontów. Jak pokonać strach? Uświadom sobie go.

Znajdź jakiś pozbawiony znaczenia nawyk i zapytaj, dlaczego zawsze to robisz, robisz to w ten sposób? Powiedz sobie, że po prostu boisz się go porzucić.

Najprawdopodobniej po tym poczujesz wszystkie bzdury chwili. Ty, dorosły, ugruntowana osoba, boisz się zmienić restaurację, do której jedziesz w sobotę, boisz się wypić z innego kubka, zmienić drogę do pracy lub po prostu zdjąć słuchawki.

Zobaczysz, jak irracjonalne są twoje obawy, więc pozbądźmy się ich, otwierając drogę do czegoś nowego.

<

Popularne Wiadomości