100 przydatnych mini nawyków, które musisz zdobyć w tym roku

Jakie wskazówki i lifehacki sprawią, że ten rok będzie niezapomniany i pomoże zmienić życie na lepsze?

Nawyki, które pomogą Ci stać się bardziej zorganizowanym

Brandon Redfern / Unsplash.com

1. Zacznij od miejsca, w którym czujesz się naturalnie. Niektórym łatwiej jest rozpoczynać projekty od prostego zadania. Tę samą zasadę można zastosować, gdy zamierzasz przywrócić porządek w miejscu, które nie jest używane zgodnie z jego przeznaczeniem. Nie powinieneś zaczynać od garażu ani na strych, najpierw sortuj rzeczy, które widzisz i używasz każdego dnia.

2. Zachowaj wszystkie ważne rzeczy w swoim "trójkącie wydajności". Wszystko, co wymaga Twojej uwagi, powinno znajdować się w Twoim e-mailu, kalendarzu lub liście zadań. Tam musisz dołączyć absolutnie wszystkie rzeczy, które musisz zrobić. W skrzynce pocztowej zapisz te listy, na które należy odpowiedzieć. Wykorzystanie kalendarza do zaplanowanych wydarzeń. Lista zadań - w określonych przypadkach. Jeśli list zawiera informacje o spotkaniu, prześlij je do kalendarza i usuń wiadomość e-mail.

3. Użyj reguły trzech bramek, aby rozpocząć dzień. Zamiast tworzyć długą listę zadań, zacznij dzień od planowania trzech ważnych celów, które chcesz osiągnąć dzisiaj. Zadaj sobie pytanie: "Jakie są trzy rzeczy, które chcę robić przed końcem dnia?" Zapisz je. Najprawdopodobniej nie będziesz w stanie wykonać wszystkich trzech zaplanowanych zadań od razu, ale z czasem znajdziesz odpowiednią równowagę czasu, uwagi i energii, której potrzebujesz do tego.

4. Zaplanuj "dzień profilaktyczny". Aby osiągnąć maksymalną wydajność, zbierz wszystkie zadania z niewielkim zyskiem i ukończ je w jeden dzień. Jeśli przestaniesz je odkładać i rozciągać na kilka tygodni, zaoszczędzisz energię do pracy nad ważniejszymi rzeczami.

5. Rozumieć, czy zaburzenie jest konsekwencją wewnętrznych doświadczeń. Czasami bałagan jest sposobem na ukrycie swoich wewnętrznych lęków. Może twój pulpit, wypełniony papierami, jest pretekstem do nie pracy nad nowym projektem? Zaburzenie może dać poczucie bezpieczeństwa, więc zadaj sobie pytanie, czy twoje emocje nie są związane z rzeczami, szczególnie gdy czujesz się zablokowany.

Nawyki, które pomogą przejawić się w pracy

6. W końcu skończ wystarczająco dużo snu. Wszyscy produktywni ludzie rozumieją, jak ważne jest wystarczająco dużo snu. I byłoby miło nauczyć się wstawać bez budzika.

7. Zostań osobą, która generuje pomysły. Momenty iluminacji nie są magią, pojawiają się w ludziach, którzy starają się podążać za nawykiem ciągłego zmieniania czegoś w swoim życiu. Na początek zwróć szczególną uwagę na obszar, który nie jest związany z miejscem, w którym pracujesz.

8. Przekreśl wszystkie wykonane zadania na liście zadań każdego dnia. Niewiele rzeczy przynosi tyle radości, ile wykreśla przedmioty z listy zadań na koniec dnia. Ale większość z nas nie może się pochwalić, że usuwa każdy element z listy. Ten dobry nawyk pomoże nauczyć się spełnić wszystko, co zaplanowane. Ważne jest, aby zrozumieć, jakie typy pracy wykonujesz o różnych porach dnia i uporządkować listę zadań zgodnie z tym.

9. Bądź osobą, którą wszyscy podziwiają. Osoba o dobrej reputacji, którą wszyscy jednomyślnie popierają, jest o wiele łatwiejsza w awansie. Ale status nie pojawia się z dnia na dzień lub przypadkowo. Pierwszym krokiem do tego jest wypełnienie twoich obietnic.

10. Osiągaj swoje cele. Ludzie o zdrowych ambicjach nie szkodzą innym, gdy osiągną swoje cele. Dlatego, aby zrealizować swoje ambicje i osiągnąć cele, unikaj porównywania się z innymi. Zmierz swój sukces, porównując go z tym, co sam możesz osiągnąć.

11. Nie mów o spotkaniach trwających godzinę lub dłużej. Nikt ich nie kocha. A najczęściej takie spotkania i spotkania są bezużyteczne. Spróbuj przez 30 minut, aby zakończyć to, co planowane godziny. Ograniczenie o 30 minut spowoduje, że będziesz krótki i skupisz się na tym, co najważniejsze.

12. Chodź jak Steve Jobs. Steve Jobs miał jedne z najważniejszych spotkań podczas spaceru. Przydaje się rozwijanie tego samego nawyku z kilku powodów. Po pierwsze, na spotkaniu w sali konferencyjnej dana osoba może czuć się niekomfortowo. Po drugie, tak nietypowy format spotkań pomaga ludziom spojrzeć na znajome rzeczy z nowej perspektywy. I na koniec aktywność fizyczna pomoże ci lepiej myśleć. Otwórz więc drzwi, wdychaj świeże powietrze i idź na spacer.

13. Posłuchaj, zanim zaczniesz mówić. Najpierw szukaj zrozumienia. Jak możesz skomentować tę sprawę, jeśli nie spieszysz się z czasem? Mamy dwoje uszu i jedno usta, i nie bez powodu.

14. Zaznacz postęp. Droga do celu może być długa. Dlatego pamiętaj, aby poświęcić czas na tej ścieżce, aby cieszyć się swoimi osiągnięciami. Zjedz coś pysznego. Daj pięciu członkom drużyny. Uderz w gong. Krzyk z dachu. Sukces wart jest świętowania.

15. Zidentyfikuj swoje mocne strony i popracuj nad nimi. Być może w niektórych obszarach jesteś naturalnie utalentowany lub ćwiczyłeś wystarczająco. Skoncentruj całą swoją energię na rozwoju tej siły, zamiast być przeciętną we wszystkim. Lepiej być ekspertem od jednej rzeczy niż przeciętny jack wszystkich transakcji.

16. Nie spalaj mostów. Tak, niektórzy z nas mają do czynienia z idiotami w pracy. Co z tego? Tylko abstrakcyjne. Nie musisz się denerwować, powiedzieć coś złego na ich temat. Śmiej się z sytuacji i ruszaj dalej. Na tym można skupić się o wiele ważniejsze rzeczy.

17. Skróć czas podróży. Wiele osób spędza ponad trzy godziny dziennie na dojeżdżaniu do pracy. W rezultacie przychodzą do biura wyczerpani, zmęczeni i dość zmięci. Absolutnie nie warto. Szukaj pracy w pobliżu domu, najlepiej w odległości spaceru. Wyobraź sobie, że możesz spędzić te trzy godziny na czymś, co daje ci przyjemność i nie pokazywać się w korkach.

18. Podejmuj decyzje w oparciu o fakty. W razie wątpliwości przyjrzyj się danym. Co ci mówią?

19. Zaufaj swojej intuicji. Podejmowanie decyzji w oparciu o fakty, gdy jest mało danych lub nie ma ich wcale, nie jest dobrym pomysłem. W takim przypadku postępuj zgodnie z intuicją.

20. Użyj reguły "20/80". 20% twoich klientów zwykle tworzy 80% zysków i na odwrót. Skup swoją energię na pracy, która ma znaczenie.

21. Wykonaj test dziesięcioletni. Czasami, gdy napotkasz problem, jesteś pewien, że jest to katastrofa. Nie traćcie spokoju. Zamiast tego użyj testu z dziesięciu lat. Zadaj sobie pytanie, czy problem ten będzie miał znaczenie w ciągu 10 dni? Za 10 miesięcy? A po 10 latach? Najprawdopodobniej nie. A jeśli nie, nie martw się. To nie jest tego warte.

22. Rób to, co kochasz. Życie jest krótkie. Czy naprawdę chcesz spędzić 30% swojego czasu w pracy, którego nienawidzisz? Prawie. Dlatego poświęć się swojej ulubionej pracy.

23. Pomyśl o konsekwencjach. Nie podejmuj decyzji tylko dlatego, że ktoś ci o tym powiedział. Pomyśl o konsekwencjach. A jeśli uważasz, że biznes nie przyniesie koniecznego zwrotu, po prostu powiedz to. Wykonuj znaczącą pracę.

24. Zostań liderem. Z lub bez oficjalnego postu. Nie musisz mieć wysokiej pozycji do wprowadzania zmian w firmie. Możesz podejmować inicjatywy, wdrażać wspaniałe pomysły, pomagać współpracownikom i dzielić się z nimi doświadczeniami.

25. Zachowaj pokorę. Możesz być bardzo dobry w swojej pracy, ale prawdopodobnie nie jesteś sam na świecie. A nawet jeśli jesteś najlepszy, wciąż masz milion innych rzeczy, w których nie jesteś dobry. Bądź więc pokorny. Wątpliwości. Bądź chciwy dla wiedzy. I ucz się od innych.

26. Przyjmuj błędy i ucz się od nich. Są porażki w życiu. Mogą być wspaniałe, na przykład, jako zwolniony. Lub nie, na przykład, gdy zapomniałeś zatrzymać się po zakupy spożywcze po pracy. Wszystko jest względne. Ważne jest, aby zrozumieć: niezależnie od tego, czy duży jest zły czy mały, proces pracy nad nimi jest taki sam. Potwierdź, że tak się stało. Zrozum, co się stało. Wyciągaj wnioski. Pracuj nad sobą. Przejdź dalej. Joanne Rowling, autorka serii o Harrym Potterze, przeszła od samotnej matki żyjącej na zasiłku dla bezrobotnych do autora najlepiej sprzedających się książek wszechczasów. Awarie się zdarzają. Ale najważniejsze jest, jak sobie z nimi radzisz.

27. Zaakceptuj tych, którzy cię wspierają. Po drodze spotkasz ludzi, którzy szczerze wierzą w ciebie i to, co robisz. Weź je. Nawet jeśli tylko mama cię wspiera.

28. Zaakceptuj tych, którzy Cię krytykują. Na tej samej drodze spotkasz ludzi, którzy będą wątpić w każdy twój krok. Weź je też. Tylko w tym przypadku wykorzystajcie swoje wątpliwości w jakości motywacji. Udowodnij im, że są w błędzie.

29. Uświadomić sobie znaczenie przejrzystości w relacjach. Ludzie są bardziej wrażliwi, kiedy rozumieją przyczyny tego, co się dzieje. Kiedy zostają w ciemności, trudno im ufać.

Nawyki, które pomogą w codziennym życiu

Jim DiGritz / Unsplah.com

30. Zamrozić owoce i warzywa. Czy chcesz jeść zdrowo, ale owoce i warzywa szybko się psują? Tak więc, oczywiste rady: spróbuj zamrozić je, zanim zostaną pokryte pleśnią. Takie blanki są idealne do zup, gulaszu i duszonych owoców.

31. Odrzuć kabel i podłącz Netflix. To nie tylko wspaniała rozrywka, ale także znaczne oszczędności.

32. Ułóż wiosenne porządki raz w miesiącu. Sprzątanie domu pomoże pozbyć się zamieszania w twojej głowie. Oto proste pytanie, które pomoże zdecydować, czy coś zostawić, czy wyrzucić: "Czy użyłem go w zeszłym roku?" Jeśli nie, pozostaw bezlitośnie.

33. Hold events. Kiedy wszystko jest powiedziane i zrobione, ważne są tylko relacje. Organizuj spotkania dla swoich przyjaciół i rodziny, dzięki czemu będzie można dobrze się razem bawić. Za mało budżetu? Ułóż je, aby coś przyniosło lub zsumuj. Chcesz zbudować działającą relację? Świetnie Uwierz mi, twoi koledzy również nie mają nic przeciwko zabawie poza biurem. Nie zawsze pamiętają, co robisz w pracy, ale nie zapominają o wspólnych imprezach.

34. Kup wygodny materac. Około 30% twojego życia śpisz. Dlaczego więc oszczędzasz na materacu? Pomóż sobie zasnąć.

35. T-shirty z krótkim rękawem bez żelaza. Bez żelaza? To hakowanie życia jest dla Ciebie: powiesić T-shirty w łazience, gdy wziąć gorący prysznic, a następnie wysuszyć je z suszarką do włosów.

36. Przylecieć na lotnisko co najmniej dwie godziny. Zwłaszcza w lotach międzynarodowych.

37. Kup dodatkową baterię. Spójrzmy prawdzie w oczy: używamy naszych telefonów prawie przez cały czas. Z ich pomocą planujemy trasę, szukamy miejsc do jedzenia, komunikujemy się i bawimy. Kiedy bateria umiera, zostajemy bez rąk. Życie bez smartfona i prawda staje się trudniejsza, więc kup baterię w rezerwie.

38. Nie jedz wygodnych potraw. Im więcej naturalnych pokarmów jesz, takich jak owoce i warzywa, tym lepiej się czujesz.

39. Unikaj kofeiny. Nie potrzebujesz tego. Możesz pozostać skupionym i energicznym w naturalny sposób. Istnieje kilka sposobów: ćwiczenia, medytacja, picie wystarczającej ilości płynów, praca nad czymś, co naprawdę cię interesuje.

40. Twórz kody kolorów dla kluczy. Jeśli ciągle bawisz się klawiszami, spróbuj ustawić dla nich kody kolorów. Na przykład klucz do garażu - żółty, zielony - od wejścia, czerwony - od drzwi wejściowych. Możesz kupić specjalne pokrowce lub użyć lakieru do paznokci lub farby. Kodowanie kolorów faktycznie działa.

41. Umieść w koszu mały kosz na śmieci. Ciągle znajduj jakieś śmieci w samochodzie? Przyznaj to, czasami rzucasz niepotrzebne rzeczy na tylne siedzenie. Nie bądź taki. Noś ze sobą mały kosz na śmieci, a problem zostanie rozwiązany.

42. Wypełniaj buty gazetą w nocy. Pomoże to usunąć wilgoć i pozbyć się nieprzyjemnych zapachów.

Praktyczne wskazówki na każdy dzień

43. Naucz się czegoś nowego każdego dnia. Może to być słowo z innego języka, interesujący fakt naukowy, hack życia, który cię interesuje.

44. Zapamiętaj nazwiska osób. Jeśli skontaktujesz się z innymi po imieniu, oni z kolei odpowiedzą z wielkim entuzjazmem i entuzjazmem, mówią naukowcy. Mówiąc czyjeś imię, pokazujesz, że ci na tym zależy. Że wybierasz tę osobę i rozpoznajesz go.

45. Skoncentruj się na teraźniejszości. Przestań żałować przeszłości. Jeśli ponownie czytasz jeden rozdział w kółko, nigdy nie kończ książki. Przestańcie się martwić o przyszłość. Pomyśl o teraźniejszości. Skoncentruj się na "teraz".

46. ​​Posłuchaj swojego ciała. Kiedy czujesz, że nie ma już siły, nie torturuj się. Odpocznij lub śpij trochę dłużej. Zestresowany w pracy? Zrób sobie dzień wolny. Po zjedzeniu 10 pączków poczujesz się ciężko w ciele? Może nie powinieneś tego robić? Słuchaj sygnałów swojego ciała i reaguj na nie poprawnie.

47. Przeczytaj przed snem. Przeczytaj przed snem coś ciekawego, bez względu na to, czy jest to artykuł w Internecie czy książka. Jeśli czytasz z komputera lub tabletu, zainstaluj aplikację taką jak F.lux, która dostosuje podświetlenie ekranu w zależności od pory dnia. Tak jasne wyświetlacze nie będą już drażnić oczu w nocy. Lub po prostu kup prawdziwą papierową książkę. Kiedy nauczysz się czegoś nowego przed snem, lepiej zapamiętujesz te informacje.

48. Powiedz "nie". Nie możesz zrobić wszystkiego dla innych. Naucz się odmawiać. Skoncentruj się na kilku rzeczach i osiągnij w nich rezultaty.

49. Poznawaj świat. Podróż. To świetny sposób, aby otworzyć nowe perspektywy w życiu. Howard Schultz podróżował po Europie i dosłownie zakochał się w lokalnych kawiarniach. Czy wiesz, co stało się dalej? Otworzył Starbucks.

50. Zbuduj swój własny system wartości. Na początek możesz naśladować ludzi, których podziwiasz, a pewnego pięknego dnia możesz dokonać własnych osądów. Zdecyduj, co osobiście cenisz, zapisz na kartce papieru i przymocuj do lustra. To jest podstawa tego, kim jesteś.

51. Kochaj zmianę. Wcześniej czy później będziesz musiał przyzwyczaić się do tej myśli: jedyną rzeczą, która ciągle jest na tym świecie, jest zmiana. Zamiast się bać, kochaj ich.

52. Nie zawsze staraj się wypełniać pauzę słowami. Czasami dobrze jest po prostu siedzieć w ciszy.

53. W razie wątpliwości odpowiedz "muszę myśleć". Spójrzmy prawdzie w oczy: nie zawsze mamy właściwe odpowiedzi na wszystkie pytania. Dlatego zamiast frywolnej i / lub nieprawidłowej szybkiej odpowiedzi, powiedz drugiej stronie, że potrzebujesz czasu, aby to przemyśleć.

54. Rozpocznij najważniejsze zadanie rano. W tej chwili masz najwięcej siły i energii. Rano zazwyczaj wykonujemy większość pracy w ciągu jednego dnia.

55. Powiedz sobie, że "widzisz". Nawet jeśli wydaje się, że wydarzy się coś strasznego, zawsze istnieje małe prawdopodobieństwo, że doprowadzi to do czegoś dobrego w przyszłości. Dlatego nie rób pochopnych wniosków na temat przyszłości, po prostu powiedz sobie "zobaczmy".

56. Rozumiem, że większość ludzi nie dba o ciebie. Przepraszam, ale życie ludzi kręci się nie tylko wokół waszego wszechświata. Przestańcie więc martwić się tym, co ludzie o was myślą. Nie myśl. Lepiej skup się na sobie i postaraj się poprawić.

57. Kilka osób naprawdę martwi się i troszczy o ciebie. Trzymaj się blisko takich ludzi. Sprawiają, że twoje życie jest niesamowite. Będą z wami zarówno w smutku, jak iw radości.

58. Każdego dnia mów sobie coś przyjemnego. Pozytywne nastawienie podniesie na duchu nawet w najtrudniejszych czasach. Spraw sobie przyjemność w dobry sposób.

59. Szczęście to stan umysłu, a nie cel. Wiele osób myśli, że nagle staną się szczęśliwi, kiedy coś dostaną. Ale szczęście nie działa w ten sposób. Jest w twojej głowie, jest stanem umysłu. Dlatego nie można go znaleźć nigdzie indziej. Szczęście jest tutaj, tuż przed tobą, gdziekolwiek spojrzysz.

60. Obiecuj tylko to, co możesz osiągnąć. Zaufanie zawsze jest długą drogą. Ilu ludzi obiecuje najpierw złote góry, a potem nic nie robi. Nie bądź jednym z nich.

61. Poślub się lub poślub swojego najlepszego przyjaciela. Każdy potrzebuje kogoś, kto przejdzie z tobą przez złe i dobre czasy. Ten, z którym można rozmawiać przez całą noc i nie czuć się nieswojo w ciszy. Ten, kto cię kocha za to, kim jesteś.

62. Zastanów się, jak możesz pomóc innym ludziom. Pod koniec życia, liczą się tylko ludzie, których kochałeś, ludzie, którzy cię kochali i jak wiele zrobiłeś i pomagałeś innym.

63. Czas jest twoim najcenniejszym zasobem. Życie jest nieprzewidywalne. Możesz zapisać i zapisać każdy rubel, a następnie wszystkie oszczędności mogą stracić na wartości w jednym momencie. Tak, pieniądze mają wartość. Ale czas jest o wiele bardziej wartościowy. Czas z tymi, których kochasz. Czas ze znajomymi. Czas ze współmałżonkiem. Czas z dziećmi. W roku 525 600 minut. Czy inteligentnie zarządzasz tym czasem?

64. Uśmiechnij się do ludzi. Sam będziesz szczęśliwszy. Uśmiech jest zaraźliwy. Zmniejsza stres i niepokój. Pomaga ci zaufać. I to jest świetne.

65. Nie porównuj siebie z innymi. Skoncentruj się na rozwoju osobistym.

66. Kochaj siebie. Zanim zaczniesz relację z kimś innym, naucz się kochać siebie. Zaakceptuj siebie ze wszystkimi zaletami i wadami. Im wygodniej jesteś ze sobą, tym lepiej będziesz mógł okazywać miłość komuś innemu.

Wskazówki dla tych, którzy chcą być w formie

67. Włącz białko do każdego posiłku.

68. Włącz warzywa do każdego posiłku.

69. Jedz węglowodany z umiarem (więcej jeśli ćwiczysz, a mniej jeśli siedzisz).

70. Jedz zdrowe tłuszcze w małych ilościach w większości posiłków.

71. Dąż do stałości, a nie doskonałości. Wybierz dietę, którą możesz utrzymać.

72. Как можно больше готовьте самостоятельно.

73. Держите дома достаточное количество здоровой пищи.

74. Не оставляйте еду на виду, чтобы избавить себя от лишних соблазнов.

75. Ешьте медленно и осознанно (можно считать, сколько раз вы пережевали пищу, есть палочками, тщательно разрезать еду на кусочки и так далее).

76. Пейте в основном некалорийные напитки (воду, чай, кофе).

77. Измеряйте пульс несколько раз в неделю.

78. Регулярно двигайтесь и пробуйте разные виды нагрузки.

Советы для успешного общения с окружающими

Paul Proshin/Unsplash.com

79. Прекратите благодарить людей, когда вы сами что-то для них делаете. Люди, которые рефлекторно говорят спасибо, кажутся неискренними и льстивыми. Приучите себя благодарить только тогда, когда действительно есть за что.

80. Не будьте чересчур формальным. Хорошие манеры всегда важны, но излишняя формальность делает вас похожим на ребёнка. Постарайтесь хотя бы раз в день завести случайный разговор о чём-нибудь забавном и не обязательно приличном.

81. Обходитесь минимумом слов. Чем лучше вы сами в чём-то разбираетесь, тем проще вам объяснить что-то другому. Каждый раз, когда пишете email, подумайте, как можно сократить это письмо до 25% текущего объёма без потери смысла.

82. Не будьте голословным. Когда говорите о чём-то, приводите конкретные примеры. Так вас будут лучше понимать, а ваши идеи будут вызывать больший эмоциональный отклик.

Привычки для саморазвития и отдыха

83. Читайте. И не только социальные сети. Ищите и читайте то, что вас действительно интересует, а не то, что выдают с экрана телевизора и страниц СМИ. Если вы подвижный человек и вам сложно долго сидеть на одном месте, загрузите в плеер аудиокнигу или подкаст и слушайте, пока бегаете или делаете упражнение. Это тоже расценивается как чтение.

84. Заправляйте кровать сразу, как проснулись. Вас, наверное, удивило, что привычка первым делом заправлять постель поутру попала в этот раздел. Но на самом деле нас интересует её побочный эффект: так вы будете начинать свой день с небольшой, но достигнутой цели, тем самым настраиваясь на успешное достижение других.

85. Распознавайте негативное мышление и избавляйтесь от него.
Негативные мысли тянут вас на дно. Учитесь распознавать их и старайтесь заместить более приятными.

86. Медитируйте. Посещайте курсы или просто найдите 5 минут в день, чтобы спокойно посидеть, очистить свой ум от лишних мыслей и подышать полной грудью. Поверьте, это серьёзно повлияет на вашу жизнь.

87. Немного поспите в течение дня. Хорошее дополнение к медитации, когда нужно немного расслабиться во второй половине дня. Чтобы набраться сил и почувствовать себя свежим, вздремните минут 20.

88. Ночью спите не меньше 7–9 часов. Важно спать столько времени, сколько вам необходимо, чтобы не чувствовать ни сонливости, ни усталости. В дни, когда вы тренируетесь или когда были другие физические нагрузки (скажем, вы сходили в поход), поспите чуть подольше: необходимо восполнить энергию, поэтому требуется больше сна. В обычные дни старайтесь придерживаться одной и той же продолжительности сна.

89. Снимайте стресс. Для этого можно создать особый вечерний ритуал. Например, сходите в душ, выполните пару упражнений на растяжку, немного почитайте и сделайте записи о прошедшем дне. Это поможет избавить мозг от лишних мыслей, повысит качество сна, улучшит внимательность. Ежедневные заметки помогают придумывать новые идеи, а чтение вдохновляет на написание интересных заметок.

90. Найдите время для встреч с семьёй и друзьями каждую неделю. Встречайтесь во время обеда за чашкой кофе, устраивайте семейные ужины. Новые идеи не приходят без общения с другими людьми. Такие встречи будут вдохновлять вас на новые свершения.

91. Каждый день уделяйте время своему любимому человеку. Часто говорите «я тебя люблю». Чаще обнимайте и целуйте. Вместе путешествуйте. Разговаривайте. Ходите на прогулки и на свидания. Хорошо, когда есть кто-то, кто отвлечёт вас от работы и наполнит вашу жизнь новыми эмоциями и впечатлениями.

92. Знакомьтесь хотя бы с одним новым человеком за неделю. Новые люди наполняют вашу жизнь новыми идеями и ненадолго выводят вас из привычной зоны комфорта.

93. Пишите каждый день. Это может быть дневник с личными записями или блог, посвящённый вашему хобби или профессиональной деятельности. Это прекрасный совет для тех, кто хочет развить свои творческие способности и привести в порядок свои мысли.

94. Сделайте музыку неотъемлемой частью вашей жизни. Если вы играете на каком-то инструменте, не забывайте раз в неделю уделять ему время. Если ещё не умеете, но есть желание — учитесь. Или просто слушайте больше музыки, ищите новые направления. Попробуйте связать разную музыку с какими-то конкретными событиями в вашей жизни. Например, слушайте джаз или классику, когда готовите, или рок-н-ролл во время уборки.

Привычки, которые помогут добиваться целей

95. Не переживайте из-за денег, переживайте из-за возможностей. Гнаться за деньгами, особенно в начале своей карьеры, — это не лучший выбор. Гонитесь за знаниями и развитием своих навыков. Думайте в долгосрочной перспективе, и в итоге это принесёт вам и деньги, и счастье.

96. Рискуйте, пока вы молоды. Вы можете расти быстрее и заработать больше, если сделаете рискованный шаг. Нет, речь идёт не о глупых сумасбродных поступках, а о продуманных и оправданных рисках. Вы не должны впадать в панику, если что-то вдруг пойдёт не так, как планировалось.

97. Сосредоточьтесь на награде. Умение сфокусироваться на чём-то одном пригодится и в бизнесе, и в жизни. Вы станете гораздо продуктивнее, нацелившись на конкретный результат. И наоборот, быстро растеряете силы, если будете пытаться сделать множество дел за раз.

98. Не живите чужой жизнью. Не позволяйте родителям, друзьям, кому угодно указывать вам, как жить. Выслушайте их советы, но поступайте так, как считаете правильным.

99. Признавайте, если вы не правы. Все делают ошибки. Умейте их признать. Извинитесь, извлеките урок из произошедшего и двигайтесь дальше.

100. Nie poddawaj się. Nigdy, nigdy nie poddawaj się w połowie. Ale nie powinieneś ślepo iść naprzód, nie zwracając uwagi na opinie. Pracuj dalej nad problemem, analizuj opinie. I wtedy nic nie może cię powstrzymać w drodze do celu.

<

Popularne Wiadomości