10 potężnych hacki języka ciała, które będą przydatne dla Ciebie

<

Każdy wie o sile języka ciała. Ktoś mniej, ktoś więcej, i ktoś prawie wszystko. Na przykład Carol Kinsey Goman, autorka licznych książek i szkoleń na temat skutecznego przywództwa i komunikacji niewerbalnej. Dowiedz się o 10 poradach, które Carol zaleca przyjąć.

Usiądź prosto

Carol mówi, że bezpośrednia postawa wpływa nie tylko na to, jak postrzegają cię inni, ale także na to, jak myślisz o sobie. Badanie przeprowadzone przez Ohio State University wykazało, że proste plecy sprawiają pozytywne wrażenie na ludziach wokół ciebie. Ale najważniejsze jest to, że w tej pozycji sam zaczynasz czuć się pewniej. Eksperymenty społeczne pokazały, że pracownicy z płaskim zapleczem byli bardziej pewni swoich kwalifikacji zawodowych niż pochyleni koledzy.

Nic dziwnego, że twoja babcia kazała ci wyprostować ramiona, a nauczyciele zawsze kładą na plecach linijkę! :)

Wybierz zimne napoje do ważnych rozmów.

Tak, brzmi to trochę dziwnie, ale temperatura napoju, który trzymasz w dłoniach, może wpłynąć na twoje postrzeganie rozmówcy. Naukowcy z Uniwersytetu Yale przeprowadzili eksperyment, w którym stało się jasne, że ludzie trzymający w rękach ciepły napój myślą o swoim obcym partnerze jako o osobie, która jest godna zaufania. Stąd wynika tendencja do bardziej hojnych i delikatnych działań, które czasami kolidują ze spotkaniami biznesowymi. Dlatego podczas poważnych negocjacji Carol zaleca trzymanie zimnej wody lub mrożonej kawy w dłoniach.

Logika odwrotna sugeruje również: jeśli chcesz ułagodzić szefa, poproś go, by wypił coś gorącego podczas rozmowy. Ale nie gorąco! :)

Nie zapomnij dołączyć lewego mózgu

Zarówno doświadczeni, jak i młodzi sportowcy często poddają się presji i popełniają jeden prosty błąd: skupiają się zbytnio na swoich ruchach, za które odpowiedzialna jest prawica półkuli mózgu, zamiast polegać na swoich automatycznych zdolnościach motorycznych związanych z lewą półkulą. Badania przeprowadzone przez Uniwersytet Techniczny w Monachium wykazały, że praworęczni sportowcy, ściskając piłkę lewą ręką przed próbą, wykonali ją lepiej, a prawdopodobieństwo niepowodzenia zmalało.

Zrelaksuj się, czytając e-mail

Carol cytuje badania na Uniwersytecie Kalifornijskim, które ujawniły, że ludzie, którzy czytają listy z marszczącymi brwiami, postrzegają ich zawartość z bardziej negatywnej pozycji. Dlatego usiądź wygodnie w wygodnej odległości od monitora i rozluźnij mięśnie twarzy, aby obiektywnie potraktować propozycję otrzymaną przez e-mail.

Nod w czasie

Z pewnością słyszałeś, że odzwierciedlenie ruchów rozmówcy poprawia komunikację. Jednak naukowcy z Uniwersytetu Stanford pogłębiają ten temat i skalują go na cały zespół. Twierdzą, że synchroniczne ruchy członków zespołu burzą mózgów podczas omawiania wspólnego zadania pomagają znaleźć bardziej kreatywne rozwiązanie. Badania mówią, że nawet proste, synchroniczne potrząsanie głową poprawia współpracę i pomaga znaleźć przełomowe pomysły.

Wydaje się, że teraz znasz sekretne znaczenie dzikich tańców na imprezach firmowych. :)

Przed spotkaniem podać rękę partnerowi.

Dobry stary uścisk dłoni określa dalszą ciepłą współpracę. Harvard Business School odkrył, że ludzie, którzy uścisnęli sobie ręce przed rozpoczęciem negocjacji, podpisali więcej uczciwych umów niż ci, którzy natychmiast przystąpili do pracy. Ważne jest również to, że po uścisku dłoni strony były mniej podatne na oszustwa.

Zdjęcie: Andrey Stasevich

Dlatego nie powinieneś porzucać uścisku ręki na korzyść szczeciny, nawet jeśli jesteś twardą bestią lub naprawdę nie chcesz.

Wiedz, że ludzie o niskim głosie zarabiają więcej

Naukowcy z Duke University zbadali zarobki 800 kierowników amerykańskich firm i wyśledzili bardzo interesujący wzór: zmniejszenie częstotliwości o 22 Hz zwiększyło wynagrodzenie o 187 tysięcy dolarów. Z reguły ludzie o niskich głosach są postrzegani jako silniejsi i, odpowiednio, stają się nimi. Przypomnijmy sobie przynajmniej głos Dartha Vadera z częstotliwością 85 Hz, z którego dźwięku wiele z dziecięcych kolan zaczęło drżeć.

Wniosek: dowiedz się, jak Twój głos jest słyszany przez innych i spróbuj go obniżyć, jeśli to konieczne.

Dostrój wcześniej

Jeśli kiedykolwiek uczestniczyłeś w produkcji teatralnej, to doskonale wiesz, że konieczne jest wejście na scenę. To samo dotyczy innych publicznych wystąpień, zwykle związanych z pracą. Dlaczego? Naukowcy z University of Glasgow obliczyli, że mózg ma czas na ocenę stanu emocjonalnego danej osoby w zaledwie jedną piątą sekundy. W tym mało znaczącym czasie nie będziesz w stanie ukryć swojego strachu, wychodząc do społeczeństwa nieprzygotowanego. Wprowadź konieczny stan emocjonalny z góry i gdziekolwiek, ale przynajmniej w publicznej toalecie.

Nie bój się uderzyć w ramiona

Liczne eksperymenty mające na celu zwiększenie sprzedaży dowiodły, że proste dotknięcie menedżera do klienta zwiększyło czas spędzany przez klienta w sklepie, a wraz z nim przeciętny rachunek i zadowolenie z zakupów. Ten sam obraz jest typowy dla branży restauracyjnej. Na przykład badanie przeprowadzone przez Cornell University wykazało, że klienci, którzy poczuli dotyk na ramieniu, zostawili duży napiwek. Zasada odnosi się do innych dziedzin życia, najważniejszą rzeczą jest działać ostrożnie, aby nie wydawać się nadmiernie asertywna lub znajoma.

Zaciskaj pięści w trudnym momencie

Czy czujesz, że tracisz kontrolę nad sobą, czy masz siłę woli, czy nie jesteś w stanie oprzeć się tej sytuacji? Po prostu ściskaj swoje pięści! Dzięki temu odzyskasz opanowanie, możesz dokonać wyboru lub podjąć trudną akcję. I bez względu na to, jaka tkanka będzie napięta: mięśnie ramion, palców lub łydek. Wskazują na to wspólne badania przeprowadzone przez National University of Singapore i University of Chicago. Duch i ciało są jednym!

Obraz: Getty
<

Popularne Wiadomości