12 faktów na temat libido, które warto poznać

<

Eksperci od seksu obalają popularne mity libido i wyjaśniają szczegółowo, czym naprawdę jest pożądanie seksualne.

1. Libido jest nieco bardziej skomplikowane niż zwykłe pragnienie seksu

Czasami ludzie nie mają pragnienia, ale fizycznie mogą uprawiać seks, a czasami jest dużo pożądania, ale ciało nie odpowiada. Obie sytuacje występują stale i są całkowicie normalne.

Często ludzie nie rozumieją, że libido składa się z dwóch części: mentalnej (pragnienie) i fizycznej (podniecenia). I nie zawsze działają w tandemie.

Logan Levkoff, doradca ds. Seksu i nauczyciel zdrowia seksualnego

2. Nie ma "normalnego" libido

Wielu uważa, że ​​pragnienie powinno powstać spontanicznie. Ale my wszyscy jesteśmy różni, wszystkie nasze ciała są różne. Oznacza to, że nie ma czegoś takiego jak normalny poziom pożądania seksualnego. Może być spontaniczny, ale często pojawia się już w procesie stymulacji. Co więcej, czasami trzeba dużo wysiłku, aby osiągnąć właściwą postawę.

3. Próba utrzymania "idealnego" libido może zaszkodzić poczuciu własnej wartości.

Ta pozycja jest logicznie wyprowadzona z poprzedniej. Ponieważ dla libido nie ma koncepcji normy, oznacza to, że wysokie, niskie pożądanie seksualne lub jego brak są równie normalne. Ludzie, którzy są zaniepokojeni rozbieżnością między poziomem swoich pragnień a mitycznym ideałem, mają problemy z poczuciem własnej wartości i seksem.

4. Jeśli libido twojego partnera jest niższe niż twoje, nie oznacza to, że cię nie chce

Łatwo jest poddać się toksycznej myśli, że za każdym razem, gdy chcesz, a twój partner nie, oznacza to jej ochłodzenie. W rzeczywistości, osoba może po prostu mieć niższy poziom libido. Nie wiąże się to z twoją atrakcyjnością. Lepiej zaakceptować ten fakt, w przeciwnym razie stosunki w łóżku staną się skomplikowane i dezorientujące.

5. Libido może ulec zmianie z przyczyn medycznych.

Wszystko, co wiąże się z krążeniem krwi, hormonami, bólem fizycznym lub dyskomfortem, może wpływać na poziom libido. Do przyczyn medycznych należą leki (antydepresanty, pigułki antykoncepcyjne), choroby psychiczne i przewlekłe, takie jak cukrzyca lub zespół policystycznych jajników.

Jeśli zauważysz dramatyczną zmianę libido, jest to poważny powód, aby skonsultować się z lekarzem.

6. Na libido mogą mieć wpływ czynniki dnia codziennego.

Według Raquel Dardic, istnieje sporo badań, które dowodzą, że wiele czynników wpływa na poziom pożądania seksualnego. Najczęstszym jest stres.

Im wyższy poziom stresu u kobiety, tym niższe jest jej libido. Może również ulec zmianie ze względu na harmonogram pracy lub nawyki żywieniowe.

Raquel Dardik, ginekolog z NYU Langone Health

Jeśli pragnienie nagle zniknęło, jest to dobry powód, aby przeanalizować zmiany w twoim życiu.

7. Libido może się zmieniać wraz z wiekiem.

Ciało i mózg zmieniają się w trakcie dojrzewania, aby libido nie ustało. Na przykład, zauważa Dardik, podczas menopauzy kobiety zmieniają tkankę pochwy, więc seks może stać się bolesny. Jest to prosty powód do zmniejszenia pragnienia.

8. Libido nie jest związane ze stereotypami dotyczącymi płci.

Istnieje wiele destrukcyjnych stereotypów dotyczących płci i płci. Na przykład, że mężczyźni zawsze chcą seksu, ale kobiety nie. Lub jeśli kobieta ma wysokie libido, to nie jest normalne, powinna się wstydzić.

W rzeczywistości, oczywiście, nie tak. Poziom pożądania nie jest w żaden sposób związany z płcią. Ale ludzie opanowani stereotypami mogą zacząć myśleć, że coś jest z nimi nie tak.

9. Libido nie jest równoznaczne z orgazmem.

Pragnienie seksualne nie jest gwarancją orgazmu, zauważa Leukoff. Może się zdarzyć, że w trakcie procesu osoba będzie rozproszona lub odczuwa dyskomfort, a następnie droga do finału będzie zbyt długa. Jeśli w ogóle nie jest zablokowany.

Ponadto można uprawiać seks z orgazmem, jeśli zaczął się bez większego pragnienia.

10. Libido nie jest związane z negatywnymi przeżyciami seksualnymi.

Jeśli miałeś negatywne lub niewłaściwe doświadczenia seksualne, nadal nie mówi nic o twoim libido. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, co lubisz i nie lubisz. Wtedy możesz dowiedzieć się, czego chcesz od konkretnego partnera.

Jeśli masz niskie libido, a nie najlepsze doświadczenie seksualne z partnerem, to wszystko to raczej nie pomoże ci go bardziej. I, przeciwnie, oszałamiające chwile seksualne, jakich doświadczasz z mężczyzną, mogą cię zapalić, nawet jeśli początkowo nie byłeś w nastroju.

Logan lewkoff

11. Jeśli chcesz zwiększyć libido, najpierw zrozum, dlaczego

Czasami chęć zwiększenia libido wiąże się z wyższymi potrzebami partnera, a czasem z osobistymi doświadczeniami. Powody są różne, więc trzeba się nimi zająć na różne sposoby.

Polecam, aby ludzie poszli do terapeuty lub doradcy seksualnego, aby rozwiązać problemy związane z libido. Najczęściej są w głowie.

Raquel dardic

12. Zmiany w libido można zauważyć, jeśli wiesz o swoich cechach i pragnieniach.

Aby określić standardowy poziom libido, musisz być świadomy swoich seksualnych pragnień. Jak często jesteś podekscytowany? Jak często się masturbujesz? Tylko mając te informacje, będziesz mógł zauważyć wszelkie zmiany i, jeśli to konieczne, poprosić o pomoc.

<

Popularne Wiadomości