10 ciekawych teorii z psychologii

<

Psychologia komunikacji daje ci po prostu niewyczerpane możliwości odkrycia czegoś nowego dla twoich zwolenników. Ponieważ każdy psycholog jest otoczony przez jego "materiał źródłowy" - ludzi, którzy są gotowi rzucić kilka świeżych pomysłów lub poważnych myśli, aby myśleć prawie codziennie.

A dzisiaj proponujemy ci rodzaj "psychologicznego skrócenia" - świeżych i gorących badań, które mogą ci się przydać.

Nastrój zamrożenia

Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że wierzymy, że oddanie emocji pozwoli nam poczuć się lepiej. Idea "katharsis" polega na tym, że uwalniając nasz gniew, pozbywamy się negatywu.

Uczestnicy eksperymentu "zamrożenia emocji" wierzyli, że magiczna pigułka była w stanie zamrozić je podczas podawania placebo. Zostali specjalnie doprowadzeni do temperatury wrzenia i zaraz po tym dostali tabletkę. Wszyscy uczestnicy zauważyli niemal natychmiastowy spokój i wszyscy twierdzili, że czują się znacznie lepiej.

Oznacza to, że nie musisz wyrażać swojej złości ani negatywnych emocji, ani pić magicznej pigułki. Sztuka polega na tym, że musisz po prostu przekonać się, że będzie łatwiej i bez gniewu. Tylko jeśli jesteś tego świadomy i uspokój się bez biczowania kubków, krzycząc lub bijąc wypchanego szefa.

Opinie "na twarz"

Według jednej teorii istnieje pewien związek między mimiką a nastrojem wewnętrznym. Oznacza to, że jeśli celowo marszczysz brwi, nastrój natychmiast się psuje. Jeśli uśmiechniesz się przez siłę, nastrój natychmiast się poprawi.

Ta teoria została przetestowana na ludziach, którzy otrzymali strzały z botoksu. Okazało się, że są w stanie doświadczyć empatii (empatii) w mniejszym stopniu z powodu niezdolności do wyrażania emocji na twarzy z powodu otrzymanych zastrzyków. Wyniki nie zostały jednak uwzględnione, ponieważ osoby te nie wykazywały żadnych szczególnych emocji nawet przed wstrzyknięciami.

Autofirmacja. Jestem najbardziej czarujący i atrakcyjny!

Często pozytywne samopotwierdzenia powodują, że ludzie są silniejsi wewnętrznie i dają im znacznie większą szansę na sukces w realizacji swoich planów. Istnieje jednak pewne ryzyko w tym podejściu. Niedawne badanie wykazało, że zbyt pewni siebie ludzie w przypadku awarii mogą czasami bardzo trudno rozpocząć coś nowego. A jak blisko doszedłeś do tego błędu w swoim sercu, możesz pokazać, że twoje szanse na powodzenie w twoich przyszłych działaniach są w rzeczywistości o wiele mniejsze, niż myślałeś.

Chmury w chmurach

Termin "wędrowanie myślami" nie był szczególnie znany do 2013 roku, ale ostatnie badania wykazały, że w rzeczywistości można uzyskać pewne korzyści dla swojego myślenia (a w szkole nauczyciel powie Ci, co myślisz o wronach). Kiedyś uważaliśmy, że jest to szkodliwe dla naszej codziennej pracy, ale badania wykazały, że możesz lepiej radzić sobie ze swoimi zadaniami i planować przyszłość, jeśli od czasu do czasu odpuszczasz swój umysł i pozwalasz mu odejść daleko. Być może właśnie tam może pojawić się niespodziewany wgląd, ponieważ twój umysł jest całkowicie wolny i dostrzega to, co wcześniej nie zostało zauważone ani zmiażdżone.

Czy możesz mi zrobić małą przysługę?

Technika "noga w drzwiach" (aby uzyskać szansę na coś) pozwala manipulować ludzkim umysłem w taki sposób, że robi coś bardzo ważnego i złożonego, początkowo po prostu zgadzając się spełnić małą prośbę. Są jednak tacy, którzy potrafią go przekręcić tak, że w końcu człowiek robi dwa razy więcej (podwójna stopa w drzwiach).

Proces ten składa się z trzech etapów: małego, średniego i dużego, a nie od razu przejścia od małego do dużego. Takie sformułowanie pytania pozwala nam sprawić, by ostatnie zadanie nie było tak przerażające. A nawet jeśli chcesz go rozciągnąć na tydzień lub dwa, w końcu to się opłaca.

Wpływ heurystyczny

Heurystyka jest "regułą", która pozwala ludziom wyciągać wnioski i rozwiązywać problemy. Wpływ heurystyczny odnosi się do naszej niezbyt logicznej tendencji do przewidywania ryzyka, opartej na tym, jak przeraża ona na nas, a nie na rzeczywistym prawdopodobieństwie. Na przykład ludzie często podejmują działania w celu uniknięcia rzadkich, ale bardzo groźnych chorób, niż te, które przynoszą mniejszy ból i niedogodności, chociaż są one o wiele bardziej realne.

Wzór docelowy

Kiedy na przykład szukamy wyjścia z trudnej sytuacji, próbujemy przejść przez ulicę z dużym natężeniem ruchu, przede wszystkim musimy określić główne zagrożenie dla siebie.

"Szablon docelowy" to przewodnik po znalezieniu podobnych tablic stymulowanych kompleksów. A to może ci pomóc ... gry wideo. Pomimo faktu, że wiele osób mówi o niebezpieczeństwach związanych z grami wideo w dużej liczbie, w rzeczywistości są pewne pozytywne momenty. Są to na przykład idealny symulator do wyszukiwania i identyfikacji zagrożeń oraz skanowania złożonych sytuacji. Im bardziej gra jest zorientowana na działanie, tym więcej uwagi poświęcasz treningowi.

I wtedy natychmiast przypomniałem sobie, jak neurolog z dziecka mojej dziewczyny powiedział: "Lepiej jednak, żeby grał częściej!" Po obejrzeniu jednej z gier na Wii. "Rozwija delikatne zdolności motoryczne i szybki spryt!" - dodał zaawansowany cioteczny lekarz podczas rozstania. I to było 5 lat temu :)

Ciemna triada

Ciemna triada to połączenie narcyzmu, psychopatii i machiawelizmu (brutalna siła, lekceważenie norm moralnych i tym podobne). I to nie tylko brzmi źle. W większości przypadków jest to naprawdę złe. Zwykle są to ludzie, którzy przynoszą dużo cierpienia i kłopotów innym, a kochanie takiego tyrana jest prawdziwą torturą. Niemniej jednak podczas badań stwierdzono, że te cechy przyczyniają się do promocji drabiny kariery. Ludzie o podobnych cechach są niesamowicie wytrwali i wydajni. Co więcej, są lepsi od swoich bardziej sumiennych, nieco obsesyjno-kompulsywnych (skłonnych do powtarzalnych działań) kolegów.

Strach przed szczęściem

Pomimo faktu, że osoba uważa poszukiwania i osiągnięcia szczęścia za sens swojego życia, wielu z nich wręcz boi się. Jest to podobne do strachu przed sukcesem, kiedy osoba celowo stara się nie dopuścić do wyznaczonych zadań, ponieważ sukces oznacza zarówno większą odpowiedzialność, jak i pracę. W kulturach, w których światowe (ziemskie) szczęście i bogactwo są związane z grzechem, osoba, która osiągnęła to wszystko, czuje się, jakkolwiek paradoksalnie, może wydawać się nieszczęśliwa. Oznacza to, że chcemy mieć materialne i moralne korzyści, mieć kochającą rodzinę, ulubioną pracę i pieniądze, ale jednocześnie zaczynamy czuć się bardzo nieswojo na tle reszty społeczeństwa, kiedy osiągniemy to wszystko. Bogaci i odnoszący sukcesy ludzie są często stygmatyzowani przez społeczeństwo. Ludzie rzadko wierzą, że wszystko to można zdobyć i zasłużyć na uczciwą pracę, a nie odziedziczyć ani skradzić.

Profesjonalne powołanie

Jeśli uważasz pracę za swoje "powołanie", otrzymasz znacznie więcej przyjemności z tego procesu. Ludzie, którzy myślą o swojej pracy jako powołaniu, czują się bardziej zmotywowani i usatysfakcjonowani. Kluczem do tego odczucia jest nie tylko to, że czujesz, że ta praca jest twoim powołaniem. Ale fakt, że możesz żyć bez niego.

Jeśli twoje pragnienie zbiega się z twoimi doświadczeniami, czujesz większą kontrolę nad swoją karierą, co z kolei może pomóc ci poczuć się połączonym z większym celem w życiu, niż tylko pracą.

Zdjęcie: Shutterstock

<

Popularne Wiadomości