Jak nie powiększać tłuszczu w barze: kaloria 13 popularnych napojów alkoholowych

Jeśli przestrzegasz codziennego spożycia kalorii, musisz wziąć pod uwagę nie tylko to, co jesz, ale także to, co pijesz.

Ci, którzy podążają za wagą, wiedzą, że alkohol nie jest nieszkodliwy. Jednak napój jest inny. Aby nie zmartwić się później, stojąc na wadze, lepiej wcześniej oszacować, co pasuje do codziennego spożycia, a co nie.

Policz kalorie w szklance

Kalorie pobrane w celu wskazania liczby kalorii na 100 gramów produktu. Ale nie jest to bardzo wygodne, ponieważ z reguły nie pijemy po 100 gramów, ale w kółkach, szklankach lub stosach. Z tego powodu ułożono napoje w niższej kolejności kalorii w jednej zwykłej dawce.

  • Piwo, lekki ale - 255 kcal na kubek (500 ml).
  • Piwo, piwo - 250 kcal na kubek (500 ml).
  • Wino czerwone - 160 kcal za szklankę (150 ml).
  • Białe wino - 160 kcal za szklankę (150 ml).
  • Jabłkowy cydr - 220 kcal za filiżankę (500 ml).
  • Tequila - 104 kcal za opakowanie (50 ml).
  • Whisky - 104 kcal za opakowanie (50 ml).
  • Wódka - 101 kcal za opakowanie (50 ml).
  • Wino różowe - 100 kcal na szklankę (150 ml).
  • Szampan - 100 kcal na kieliszek do wina (100 ml).
  • Gin - 97 kcal na kupkę (50 ml).
  • Jasne piwo - 96 kcal na kubek (500 ml).
  • Rum - 96 kcal na kupkę (50 ml).

Należy pamiętać, że kaloryczność napojów zależy od producenta. W szczególności zawartość kalorii w różnych rodzajach wina może się znacznie różnić, a wina deserowe są o wiele bardziej pożywne niż suche. Oczywiście, jeśli wolisz pić alkohol w postaci koktajli, ich kaloryczność będzie zupełnie inna. Jednak w celu przybliżenia liczby te będą wystarczające.

<

Popularne Wiadomości