10 rzeczy, które pomogą Ci nie znienawidzić twojej pracy

Nie ma nic bardziej przygnębiającego i beznadziejnego niż alarm, kiedy nadszedł czas, aby pójść do niekochanej roboty.

Powodem, dla którego nie kochasz swojej pracy, może być każdy: wymagający szef, konflikty z pracownikami, nuda i monotonia lub zrujnowane ambicje. Jeśli jeszcze nie zdecydowałeś się postawić oświadczenia na stole, istnieje kilka sposobów, które złagodzą twoje cierpienie.

Wiele osób odnosi się do ich pracy stoicko, nie lubię tego, ale nie czuj się rozpaczliwie na myśl o następnym dniu. Większość ludzkiego cierpienia pochodzi z jego własnych myśli i przekonań. Jeśli po prostu nienawidzisz swojej pracy - przestań, ale jeśli nie możesz tego zrobić, zamiast cierpieć, możesz spróbować zmienić swoje myśli i swoje zachowanie .

Uzyskaj dziennik z podziękowaniami

Spójrz na swój dzień pracy, najprawdopodobniej ma pewne pozytywne aspekty. Mogą to być zabawne spotkania z pracownikami w porze lunchu, ciekawe chwile pracy, możliwość sabasheka, a nawet dobra kawa. Pisz w dzienniku każdego dnia (notatnik, plik), za co jesteś wdzięczny za swoją pracę, a twoje życie zacznie się zmieniać.

Uczucie wdzięczności wpływa bezpośrednio na poczucie szczęścia i uczy szukać pozytywnych aspektów w każdej sytuacji.

Zrób sobie przerwę od pracy

Wiele osób przyzwyczaja się do pracy bez odpoczynku i przerwy, nawet nie wychodząc z budynku na lunch. Rób przerwy, chodź, oddychaj świeżym powietrzem - pół godziny "za darmo" podniesie twój nastrój i pomoże ci pozostać pozytywnym przez resztę dnia.

Powiedz, co myślisz

Uczciwe komentarze (oczywiście wyrażone we właściwej formie) mogą zmienić twoją karierę na lepsze. Jak często i tak wiesz, co robić, ale nie mów głośniej? Wtedy, oczywiście, dostaniesz moralną satysfakcję poprzez wypowiedź mentalną "Wiedziałem o tym", ale to nie wpłynie na twoją karierę. Poprawne komentarze i sugestie pomogą ci udowodnić, a konstruktywna krytyka może być bardzo przydatnym narzędziem.

Traktuj personel z przekąskami

Jeśli zdecydujesz się wypić herbatę w biurze, możesz przynieść coś pysznego. Po pierwsze, tworzy luźną atmosferę i daje ludziom, po drugie, małe dobre uczynki wspierają dobry nastrój.

Irytujący personel to prezent

Jeśli jakiś pracownik lub cały zespół Cię denerwuje, nie spiesz się, aby się zatrzasnąć i pokazać swoje niezadowolenie. Pracownicy mogą być agresywni, leniwi lub głupi, ale w każdym razie każdy z nich może cię czegoś nauczyć.

Lekcja z ich strony może dotyczyć umiejętności zawodowych lub tylko psychologii związków, ale w każdym razie możesz się czegoś od nich nauczyć. W końcu, jeśli twój wściekły pracownik wygląda zupełnie bezużytecznie, dzięki niemu nauczysz się cierpliwości i współczucia .

Określ cele, które możesz osiągnąć

Często ludzie ładują się różnymi zadaniami i, nie mogąc sobie z tym poradzić, czują się bezwartościowi i bezwartościowi. Zasadniczo jest to niewłaściwe podejście: ustal sobie cele, które możesz osiągnąć i oznacz je na liście.

Po przejrzeniu listy zakończonych spraw będziesz miał poczucie spełnienia, a jeśli masz jakieś pytania, będzie coś do zaprezentowania swoim przełożonym.

Możesz poprosić o pomoc.

Jeśli uważasz, że nie wykonujesz swojej pracy, poproś o pomoc. Po prostu pomyśl z góry, ile osób potrzebujesz pomocy, do kogo zdecydujesz się przenieść część swoich obowiązków i co sam zrobisz w tym czasie. Oznacza to, że zwracając się do szefa lub konkretnego pracownika, musisz jasno określić swój wniosek w formie propozycji biznesowej.

Złam swoje stereotypy

Po prostu staraj się zachowywać inaczej, nie będzie gorzej, prawda? Jeśli na konferencjach zawsze milczysz, spróbuj aktywnie uczestniczyć w dyskusjach i zadawać pytania, jeśli zawsze krytykujesz kogoś, próbuj go wychwalać, jeśli pracujesz w szalonym rytmie, postaraj się trochę odpocząć i zwolnić.

Może zmieniając swoje zachowanie zrozumiesz, że tak bardzo wkurzyłeś się w swoją pracę i możesz ją zmienić.

Pamiętaj, że wybór jest zawsze

Myślisz, że nadal pozostawiasz nielubioną pracę? Strach przed znalezieniem tego samego, dochodowego i prestiżowego miejsca? Być może dług wobec firmy, kiedy jesteś "trzymany"? W każdym razie pamiętaj, że masz wybór, a jeśli nie znajdziesz żadnych pozytywnych cech swojej pracy, nadszedł czas, aby to zmienić w trybie pilnym .

Znajdź otwór wentylacyjny

Jeśli codziennie wracasz do domu z pracy, jak wyciśnięta cytryna i tracisz cały swój nastrój, może się wydawać, że nie masz już siły na cokolwiek innego. Paradoks polega na tym, że jeśli znajdziesz ulubioną rzecz, ciekawe i pasjonujące hobby po pracy, twoja energia nie tylko nie spadnie, ale na odwrót - wzrośnie. Sport, taniec, sztuka, nawet nocne spacery - jeśli praca nie przynosi radości, to coś musi ją przynieść, inaczej nie jest życiem, ale prawdziwym piekłem.

Gdy następnym razem podejdziesz do pracy, spójrz na nią z boku, spróbuj wyłączyć negatywne emocje i zrozumieć, co dokładnie sprawia, że ​​ją nienawidzisz? Może w rzeczywistości korzenie twojej nienawiści nie należą do twojej pracy, ale do ciebie?

Zdjęcie: alphaspirit / Shutterstock.com
<

Popularne Wiadomości