7 najlepszych aplikacji na iOS, które pomogą Ci się zrelaksować

Joga, medytacja, odpowiedni sen, relaksująca muzyka i dźwięki - to wszystko są świetne sposoby na rozładowanie napięcia i uporządkowanie się. Wybraliśmy osiem najlepszych aplikacji z tych kategorii. Ich główną zaletą jest to, że naprawdę działają, w przeciwieństwie do wielu analogów, które nie powodują niczego poza efektem placebo.

Zwalczanie stresu to nie tylko alkohol. Co zaskakujące, aplikacje mogą w tym pomóc. Postanowiliśmy nie tworzyć wielkich kolekcji z dziesiątkami aplikacji, skupiając się na najlepszych przedstawicielach w każdym z nagłówków.

Prawidłowy sen

Cykl snu (recenzja)

Doskonały i najpopularniejszy tracker snu. Sleep Cycle śledzi wzorce twoich ruchów we śnie i, na ich podstawie, budzi cię w REM, kiedy najprawdopodobniej się obudzisz.

<

Popularne Wiadomości